Výborné podmienky na tréning a regeneráciu + fotogaléria
O podmienkach na sústredení v Turecku sme sa porozprávali s vedúcim mužstva Tomášom Romanom.
Slovanisti intenzívne zarezávajú na prvom z troch sústredení zimnej prípravy. Podmienky na juhu si pochvaľujú hráči i organizačný kolektív.
„Vzhľadom na to, že sme prípravu plánovali dlhodobo a precízne, rozhodli sme sa v rámci prípravného procesu vyslať v dostatočnom predstihu zástupcu klubu na miesto, kde sme mali záujem absolvovať prvé sústredenie. Jeho úlohou bolo na základe požiadaviek trénerov a realizačného tímu zmapovať možnosti na zimnú prípravu a vybrať to najvhodnejšie prostredie. Všetko muselo byť zariadené a pripravené ešte pred príchodom mužstva tak, aby sa tím mohol sústrediť rovno na prípravu. Už v priebehu prvých dní som absolvoval sedenie so zástupcami jednotlivých zložiek tímu, aby ma informovali o nejakých postrehoch, prípadne výhradách. Všetci sa vyjadrili len pozitívne,“ hodnotí vedúci mužstva A-tímu Tomáš Roman a na margo podmienok dodáva: „Máme k dispozícii dve kvalitne pripravené ihriská, posilňovňu, wellness & spa, bazény a taktiež využívame služby novovybudovaného tréningového centra, ktoré okrem toho, že je prispôsobené pre všetky možné športy, je aj vybavené tou najmodernejšou technikou. Nič nám preto nebráni v tom, aby sme sa mohli skutočne kvalitne pripravovať“.
Na zimnú prípravu je vyčlenené dlhé časové obdobie. Realizačný tím má preto pred sebou neľahkú úlohu – zabezpečiť rozmanitú a najmä efektívnu prípravu.
„Zimnú prípravu máme prichystanú na sedem týždňov a rozdelenú na niekoľko častí. Počas prvého sústredenia absolvujú hráči dvojfázové tréningy. Prvá fáza sú silové tréningy pod vedením našich kondičných trénerov, druhá fáza pozostáva z taktickej prípravy na ihrisku. V priebehu dňa musia hráči stihnúť taktiež regeneráciu pod taktovkou fyzioterapeutov, ktorá je pre každého hráča povinná. Strava a kľudový režim sú samozrejmosťou. Čo sa týka voľna, veľa priestoru naň nezostáva. Aj preto je naplánovaný jeden deň voľna pre hráčov, kde ale majú taktiež naplánované spoločné aktivity (teambuilding),“ objasňuje Tomáš Roman.
Táto fáza ligovej sezóny nie je medzi hráčmi veľmi obľúbená. Zrejme aj preto, lebo počas nej dostávajú naozaj „do tela“. Aká teda plánuje v kabíne nálada?
„Dovolím si povedať, že nálada je skutočne výborná. Hráči si uvedomili, že nastáva koniec srandy v momente, keď nastúpia do lietadla a na rade je tvrdá drina a patrične k tomu aj pristupujú. Musím povedať, že som skutočne rád, že vidím ako si navzájom pomáhajú, navzájom sa motivujú, ale čo je najdôležitejšie, všetci sa navzájom rešpektujú. Nezáleží na tom, či je hráč nováčik alebo veterán, všetci sa považujú za rovnocenných a toto ma veľmi teší. Bol to totiž jeden z popredných cieľov, ktorý sme si stanovili. Lídri kabíny odvádzajú skutočne dobrú robotu,“ teší sa zo zodpovedného prístupu vedúci A-mužstva Slovana.
Ku kvalitnému režimu na prípravu neodmysliteľne patrí i prospešné stravovanie. Je v Turecku zložité vytvoriť zdravý jedálniček?
„Nemáme si na čo sťažovať. Všetko je podľa našich predstáv. Všetko sme si totiž pripravili vopred, a tak je na hráčoch jedine ich povinnosť sústrediť sa naplno na prípravu. Povedal by som, že zatiaľ všetko vychádza na jednotku,“ pochvaľuje si Roman a ďalej informuje slovami: „Hotel od nás dostal jedálny lístok vypracovaný naším expertom na stravovanie, kde majú presne stanovené postupy, ktorých sa musia držať. Stravovacia fáza je taktiež neustále kontrolovaná kondičnými trénermi, aby nejakým nedopatrením nedošlo k porušeniu životosprávy.“
